心理咨询设备：如何建立良好的咨询关系

　　1.心理咨询需要尊重

　　在价值、尊严、人格等方面与求助者平等，将求助者视为有思想感情、有内心体验、有生活追求、有独特性、有自主性的活生生的人。应该体现在对被帮助者的现象、价值、人格、权利的接受、关心和爱护上。

　　2、心理咨询需要坦诚

　　是指咨询师在咨询过程中，对来访者真实、如实，不特别讨好对方，不隐瞒或回避自己的错误和缺点，直白地表达自己的想法。诚实可以改变信任和爱，给求助的人带来安全感。但是，诚实不能理解为纯粹的真理。请注意，咨询师的言行有助于访客的成长。

　　3.有同感

　　同情心是指体验他人内心世界的能力。它包括三层含义。

　　(1)咨询师通过求助者的言行深入对方内心，体验他的感受和想法。

　　(2)咨询师可以通过知识和经验掌握求助者的经历和人格之间的关系，更好地理解问题的本质。

　　(3)咨询师利用咨询技术向对方传达自己的感受，从而影响对方，获得反馈。感同身受需要理性，不能代替当事人进行感性判断。“感同身受”并不意味着滥用同情心。只是为了帮助别人介绍积极乐观的感情。

　　心理咨询设备：参与技术

　　1.听

　　倾听是心理咨询的第一步，也是建立良好咨询关系的基本要求。倾听既能表现出对求助者的尊重，也能在对方松懈和信任时透露出自己的苦恼。辅导员在听的时候，要认真，要感兴趣，要站在自己的立场上听，要理解得当，不要有偏见，不要做价值评价。

　　2.开放式询价和封闭式询价。

　　(1)公众询问通常是“什么”、“怎样”、“为什么”和“是”。，“不管你喜不喜欢。”用文字让提问者详细阐述问题、想法和感受。

　　(2)封闭式询问通常使用“是”、“是”、“否”等词语，回答为“是”、“否”等简单回答。

　　3.鼓励和重复技能

　　鼓励直接重复求助者的话，或者只用“嗯”、“继续”、“更多”等特定的词来寻求求助者的叙述内容，进一步推进。

　　4.内容反应

　　内容，又称解释或说明，是指心理咨询师对求助者的主要话语和思想进行综合，并向求助者提供反馈。

　　5.情绪反应和解释很接近，但又有区别。解释侧重于帮助者对话语内容的反馈，情绪反应侧重于帮助者的情绪反应。

　　6.具体化

　　具体来说，就是咨询师帮助寻求帮助的人清晰准确地表达自己的观点、概念、感受和事件。